Alex ingin melakukan gerakan kombinasi langkah samping dan memutar satu lengan

Iveta Rahmalia Selasa, 8 Juni 2021 | 16:16 WIB

Ada macam-macam gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan yang bisa dilakukan. (Freepik/master1305)

Bobo.id – Ada macam-macam gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan yang bisa dilakukan. 

Apa saja macam-macam gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan dalam senam irama? Yuk, cari tahu berikut dengan cara melakukannya! 

Macam-Macam Gerakan Kombinasi Langkah Kaki dan Ayunan Lengan

1. Gerakan Kombinasi Melangkah dan Mengayun Tangan

Cara melakukan gerakan ini:

Sikap awal berdiri tegak.

Ayunkan tangan kanan ke depan, lalu tangan kiri diayunkan ke belakang. Gerakan ini diiringi dengan kaki kiri melangkah ke depan dengan berjinjit. 

Baca Juga: Macam-Macam Contoh Gerak Ayunan Lengan dalam Senam Irama

Ayunkan tangan kiri ke depan, lalu tangna kanan diayunkan ke belakang. Gerakan ini diiringi dengan kaki kanan melangkah ke depan dengan berjinjit. 

Posisi mata memandang ke depan, badan memutar ke samping. 

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Sorgum, Alternatif Bahan Makanan Pengganti Beras yang Kaya Manfaat


Page 2


Page 3

Freepik/master1305

Ada macam-macam gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan yang bisa dilakukan.

Bobo.id – Ada macam-macam gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan yang bisa dilakukan. 

Apa saja macam-macam gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan dalam senam irama? Yuk, cari tahu berikut dengan cara melakukannya! 

Macam-Macam Gerakan Kombinasi Langkah Kaki dan Ayunan Lengan

1. Gerakan Kombinasi Melangkah dan Mengayun Tangan

Cara melakukan gerakan ini:

Sikap awal berdiri tegak.

Ayunkan tangan kanan ke depan, lalu tangan kiri diayunkan ke belakang. Gerakan ini diiringi dengan kaki kiri melangkah ke depan dengan berjinjit. 

Baca Juga: Macam-Macam Contoh Gerak Ayunan Lengan dalam Senam Irama

Ayunkan tangan kiri ke depan, lalu tangna kanan diayunkan ke belakang. Gerakan ini diiringi dengan kaki kanan melangkah ke depan dengan berjinjit. 

Posisi mata memandang ke depan, badan memutar ke samping. 

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Sorgum, Alternatif Bahan Makanan Pengganti Beras yang Kaya Manfaat

Ilustrasi – Christabel, siswa SDK Penabur, Duren Sawit belajar dari rumah. Kunci Jawaban Soal Ujian Tengah Semester PJOK Kelas 3 SD Semester Genap 2021

Editor: Anjar Wulandari
BANJARMASINPOST.CO.ID – Pelajar sekolah dasar sebentar lagi akan menjalani ujian tengah semester (UTS), meski kebijakan belajar dari rumah masih diberlakukan akibat pandemi covid-19.

Sebagai bahan belajar dan persiapan menghadapi UTS khususnya materi Pendidikan Olahraga, Jasmani dan Kesehatan (PJOK), berikut ini soal latihan dan kunci jawaban UTS PJOK kelas 3 SD.

Adapun latihan soal dan kunci jawaban UTS PJOK ini sebagai latihan dalam menghadapi ujian tengah semester sebenarnya nanti.

Jawaban dan soal latihan secara lengkap dirangkum terdiri dari sejumlah soal pilihan ganda dan essay.

Baca juga: Kunci Jawaban Tema 6 Kelas 3 SD/MI, Subtema 4 Pembelajaran 5 Halaman 183 – 188 Tentangi Hemat Energi

Baca juga: Kunci Jawaban Buku Tematik Tema 8 Kelas 5 SD, Halaman 115 -118 Membahas Lingkungan Sahabat Kita

Berikut Soal latihan dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 3 Semester Genap :

Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 3

Gerakan di latihan soal UTS PJOK Kelas 3 SD. (TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ ISTIMEWA)

1. Perhatikan pernyataan berikut!

1. Posisi kaki yang diangkat ditekuk sila.2. Pertahankan sikap ini selama beberapa detik.3. Berdiri tegak dengan pandangan lurus ke depan.4. Angkat kaki hingga ke pangkal paha.5. Angkat satu kaki dengan dipegang menggunakan dua tangan.Urutan gerakan yang benar untuk latihan bertumpu dan keseimbangan berdiri satu kaki tekuk sila yaitu….a. 3-4-5-1-2b. 3-5-4-1-2c. 3-2-4-5-1

d. 2-4-3-1-5

2. Permainan berdiri menirukan burung bangau dilakukan secara ….a. individub. berpasanganc. berkelompok

d. bergantian

3. Ale melakukan gerak menirukan awan tertiup angin. Saat melakukan gerakan pertama, kaki diangkat kearah ….a. belakangb. depanc. samping

d. atas

Halaman selanjutnya arrow_forward

Sumber: Tribun Pontianak

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi gerak berirama gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan

KOMPAS.com – Gerak langkah kaki dan ayunan lengan merupakan kunci utama dalam melakukan gerak berirama atau senam irama, selain kekuatan dan kelenturan tubuh.

Jika dua gerakan ini dikombinasikan maka akan menghasilkan gerak berirama atau senam irama yang baik dan menampilkan keindahan.

Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), ada tiga gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan dalam gerak berirama.

Baca juga: Gerakan Ayunan Lengan dan Tangan dalam Gerak Berirama 

Berikut kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan:

Kombinasi gerak melangkah dengan memutar kedua tangan

Berikut adalah langkah-langkahnya:

  1. Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
  2. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
  3. Kaki kanan melangkah ke depan dan lengan kiri diayunkan ke belakang.
  4. Kaki kanan berada di depan kaki kiri dan posisi lengan kiri kembali lurus ke depan.
  5. Kaki kiri melangkah ke depan dan lengan kanan diayunkan ke belakang.
  6. Kaki kiri berada di depan kaki kanan dan posisi lengan kanan kembali diluruskan ke depan.

Kombinasi gerak melangkah maju dan mundur dengan ayunan kedua lengan

Berikut adalah langkah-langkahnya:

  1. Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
  2. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
  3. Kaki kiri mundur dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke belakang.
  4. Kaki kanan maju dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke depan.

Kombinasi gerak melangkah ke kiri dan ke kanan dengan ayunan kedua lengan

Berikut adalah langkah-langkahnya:

  1. Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
  2. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
  3. Kaki kiri melangkah ke samping kiri disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kanan,
  4. Kaki kanan melangkah ke samping kanan disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kiri.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berikutnya


vanesadinda
@vanesadinda

May 2021
1
54
Report

1. Kombinasi langkah biasa dan mengayun
lengan, pada hitungan ke delapan adalah
a. melangkahkan kaki kiri di depan kaki
kanan
b. melangkahkan kaki kiri dan berhenti di
samping kaki kanan
c. berjalan mundur di belakang kaki kanan
d. berada di samping kaki kanan bertumpu
pada tumit.
2. ketika melakukan gerakan jalan di tempat dan menekuk kepala pada hitungan 3-4 posisi kepala menghadap ke…
a. atas. c. depan
b. bawah. d. samping kiri
3. senam irama yang diiringi irama musik dilakukan secara…
a. serempak
b. sendiri
c. bebas
d. mandiri

plissss dong kak….jwb semua yh​


Antaxena08

Jawaban:

1. A

2. C

3. A

maaf klu slh

klu misalnya slh aku Minta maaf ya

karena manusia tempatnya Salah Dan khilaf

Semoga membantu ✍️

3 votes
Thanks 4

More Questions From This User See All


vanesadinda
May 2021 | 0 Replies

mengurangi masalah yang ada merupakan tujuan perilaku…pliss dong kk​

Answer

vanesadinda
May 2021 | 0 Replies

Alex ingin melakukan gerakan kombinasi langkah samping dan memutar satu lengan. yang harus dilakukan Alex pada hitungan pertama…a. melangkah kaki kanan ke samping kanan. bersamaan dengan itu tangan kanan diputar melewati depan badan, tangan kiri masih memegang pinggang, poros gerakannya di bahu.b. merapatkan kaki kiri ke kaki kanan, kemudian langkahkan lagi kaki kanan ke arah kanan dan memutar tangan kanan. kaki kiri melangkah ke kanan, posisi menapak dengan ujung kaki, kaki jinjit. c. melangkahkan kaki kiri ke arah kiri, putar lengan kiri melewati depan badan, tangan kanan memegang pinggang, kemudian kaki kanan merapat ke kaki kiri.d. melangkahkan kaki kiri ke kiri dan putar tangan kiri melewati depan badan, langkahkan kaki kanan ke kaki kiri rapatkan dalam posisi jinjit.plissss dong kk….nnti aku follow​

Answer

vanesadinda
May 2021 | 0 Replies

tolong buatkan teks pidato temanya tentang Corona pake bahasa Korea dan artiny yh kktpi sblmnya pake bahasa Indonesia dulu baru ke bahasa Korea…plisss yh kk​

Answer

Recommend Questions



aisya009
May 2021 | 0 Replies

apa yg dimaksud dengan daya tahan


Anggrainilili118
May 2021 | 0 Replies

Kegiatan anak yang dapat mendukung tingkat kebugaran adalah……


broer34
May 2021 | 0 Replies

jenis olah raga apa yg pantas di usia 55


aulia3389
May 2021 | 0 Replies

posisi lutut kaki ditekuk menempel di tanah adalah posisi kaki pada gerakan? tolong dijawab ya!!


asrul568
May 2021 | 0 Replies

Berikut ini merupakan contoh otot yang bekerja secara sadar dan tidak sadar yang dituliskan secara berturut-turut adalah


nuna177
May 2021 | 0 Replies

bola yang digunakan dalam permainan tenis meja terbuat dari


ratu1278
May 2021 | 0 Replies

1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis


indra4246
May 2021 | 0 Replies

macam macam pukulan dalam permainan bulu tangkis antara lain


reynaldy45
May 2021 | 0 Replies

kesalahan kesalahan yang terjadi pada saat melakukan gerakan teknik dasar dalam permaianan sepak bola adalah


viasofie2035
May 2021 | 0 Replies

Gerakan bersumbu pada salah satu kaki disebut … A.passing. C.lay up. B.shooting. D.pivot


Leave a Comment